Introductie-ochtend

Tijdens deze introductie wordt door eerw. Baldwin uitgelegd wat Zenboeddhisme is en hoe je Zenmeditatie beoefent, zowel zittend op een kussen, bankje of stoel alsook in het dagelijks leven. De verschillende aspecten van de beoefening, zoals het ontspannen, verzachten en het zijn met een open en vriendelijke aandacht worden besproken en ook hoe goed te zitten, te staan en te lopen. Na de uitleg volgt aansluitend een zitmeditatie van 25 minuten en daarna een loopmeditatie van ongeveer 10 minuten. We sluiten de ochtend af met koffie/thee en een korte uitwisseling. Graag opgeven via het aanmeldformulier.