Zitten in stilte in een wereld waarin we momenteel veel informatie naar ons toe krijgen en misschien nog wel meer meningen en opinies. Je hoeft de televisie maar aan te zetten, of de radio, en er is weer iemand die zijn mening geeft over bijvoorbeeld de Coronacrisis of over iets anders. Vaak zie je hele debatten van mensen die hun meningen verkondigen en wijzelf hebben natuurlijk ook de nodige meningen en visies. En daar is niets verkeerds aan, maar het kan allemaal een beetje veel worden. En dan is het goed om stil te zitten en dat allemaal te laten bezinken.

De Boeddha gebruikte een heel mooi beeld voor de meditatie. Hij beschreef het als een vijver die, wanneer de wind gaat liggen, stil wordt zodat de opgeloste modderdeeltjes kunnen bezinken. En wanneer we stil zitten kunnen we alles wat we gehoord hebben aan informatie, aan meningen, opinies, laten bezinken tezamen met onze eigen meningen, richting de aarde. Zodat er weer een helderheid komt zoals het water van de vijver helder wordt wanneer alles bezinkt. En pas wanneer er helderheid verschijnt wordt het duidelijk wat verstandig is om te zeggen en misschien wel verstandig is om niet te zeggen. Wat verstandig is om te doen en wat verstandig is om niet te doen. Daarvoor is een helderheid nodig, een innerlijke stilte.

Dus zit alsof je een vijver bent. Laat wat in je opkomt of wat aanwezig is eenvoudigweg bezinken. Het gebeurt vanzelf wanneer we er niet in blijven roeren en het water als het ware verstoren. Wanneer je stil zit, fysiek en mentaal. Dat is in zichzelf een enorme daad van vertrouwen. Want we houden zo graag vast aan meningen en visies omdat we dan denken wat vaste grond onder de voeten te hebben, wat zekerheid. Daarom zijn we een beetje verslaafd aan informatie en meningen, vooral in een tijd van onzekerheid. Maar zit eens stil, laat dit allemaal bezinken. Geef jezelf dat vertrouwen en zie dat dit water, die ruimte in je zelf, elke crisis aan kan. Simpelweg omdat je helder kunt luisteren, helder kunt zien, helder kunt aanvoelen en weten: dit is goed om te doen, dit is niet goed om te doen.

Het is een weten dat ieder in zich mee draagt maar dat alleen gehoord en gezien kan worden wanneer het helder in ons is en niet vertroebeld door die eindeloze meningen en opinies, of ze nu juist zijn of onjuist. Waar het water troebel is kunnen we niet ver kijken dus laat jezelf helder worden door steeds weer even stil te zitten, letterlijk en figuurlijk. En laat alles bezinken want de aarde neemt het allemaal op. Zo eenvoudig is het.

* * * * *