Dagretraite (ook online via Zoom)

Een retraitedag met een ochtend-, middag- en avondceremonie en met zit- en loopmeditaties. De retraite kan ook online via Zoom gevolgd worden. De dag vindt geheel in stilte plaats.

Het programma voor deze dag is als volgt:

07:30 – 08:00 uur: meditatie
08:00 – 08:20 uur: korte ochtendceremonie
08:20 – 10:00 uur: ontbijt en pauze
10:00 – 11:15 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie
11:15 – 14:15 uur: maaltijd en rust
14:15 – 14:30 uur: korte middagceremonie
14:30 – 15:40 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie
15:40 – 16:30 uur: rust
16:30 – 17:30 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie
17:30 – 19:30 uur: maaltijd en rust
19:30 – 20:45 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie / korte avondceremonie

Graag voor donderdag 15 februari opgeven.
Indien u via ZOOM wilt deelnemen ontvangt u een paar dagen van tevoren de Zoom inlogcodes.

(Deze retraite staat open voor diegenen die vertrouwd zijn met de Zenbeoefening in De Dharmatoevlucht, Wolk-en-Water hermitage, of één van de aangesloten meditatiegroepen.)