Dagretraite (ook online via Zoom)

Een retraitedag met een ochtend-, middag- en avondceremonie en met zit- en loopmeditaties. De retraite kan ook online via Zoom gevolgd worden. De dag vindt geheel in stilte plaats.

Het programma voor deze dag is als volgt:

07:30 – 08:00 uur: meditatie
08:00 – 08:20 uur: korte ochtendceremonie
08:20 – 10:00 uur: ontbijt en pauze
10:00 – 11:15 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie
11:15 – 14:15 uur: maaltijd en rust
14:15 – 14:30 uur: korte middagceremonie
14:30 – 15:40 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie
15:40 – 16:30 uur: rust
16:30 – 17:30 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie
17:30 – 19:30 uur: maaltijd en rust
19:30 – 20:45 uur: meditatie / loopmeditatie / meditatie / korte avondceremonie

Graag vooraf opgeven via email als u naar de tempel komt of als u online deelneemt. Deelnemers ontvangen een paar dagen van tevoren de Zoom inlogcodes voor deze retraite. (Deze retraite staat open voor diegenen die vertrouwd zijn met de Zenbeoefening in De Dharmatoevlucht, Wolk-en-Water hermitage, of één van de aangesloten meditatiegroepen.)