Tijdens deze introductie wordt door eerw. Baldwin uitgelegd wat Zenboeddhisme is en hoe je Zenmeditatie beoefent, zowel zittend op een kussen, bankje of stoel alsook in het dagelijks leven. De verschillende aspecten van de beoefening, zoals het ontspannen, verzachten en het zijn met een open en vriendelijke aandacht worden besproken en ook hoe goed te…