Om mee te doen met de activiteiten in De Dharmatoevlucht vragen wij van u om eerst een introductie bij te wonen. Deze introductie is een gelegenheid om kennis te maken met de tempel en de monniken en hoe onze activiteiten worden vorm gegeven. Ook wordt door eerw. Baldwin Sōtō-Zenmeditatie, zoals die binnen de OBC wordt beoefend, uitgelegd. Er is aandacht voor de verschillende meditatieposities (op een meditatiebankje, -kussen en stoel) en hoe je loopmeditatie beoefent. Een belangrijk aspect is het ontspannen van lichaam en geest en daar zal uitgebreid op worden ingegaan. Er zal geoefend worden in zitmeditatie en ook in loopmeditatie. Tijdens de meditatie wordt er verdere instructies of aanwijzingen gegeven over hoe je de meditatie kunt verdiepen. Na afloop van de meditatie is er koffie/thee en uitwisseling en de gelegenheid voor het stellen van vragen.

U kunt zich via onderstaand formulier aanmelden voor een introductie.

Tot spoedig ziens!