Welkom bij deze zondagochtendmeditatie, op deze mooie zonnige dag. Ik hoop dat het goed met iedereen gaat. Fijn om weer met elkaar een half uur te mediteren; te ontspannen, te verzachten in dit moment zoals het is.

Ik gebruik die term nogal vaak: dit moment zoals het is, dit nu. En voor een goede reden, want dit nu is ons leven. Er is geen ander leven dan hier, in dit nu. In dit leven is dit moment zoals het is. Natuurlijk, we hebben een verleden en we denken na over de toekomst, maar wat we [werkelijk] hebben is dit nu en hoe we nu zijn bepaald tot grote hoogte het verleden en de toekomst.

Iedereen heeft daar wel ervaring mee: als je je gelukkig voelt – je bent happy en ontspannen – en je kijkt terug naar wat je hebt meegemaakt, dan kijk je daar anders tegenaan dan wanneer je nu ongelukkig bent. Het verdriet, de trauma’s, de spanningen van het verleden zijn niet belangrijk voor diegene die nu gelukkig is, tevreden. En voor diegene die nu gelukkig en tevreden is, is de toekomst niet alles bepalend. Hij maakt zich er geen zorgen om. Maar ken je die vrede en dat geluk nu niet, hoe belangrijk wordt de toekomst dan?

Dus dit moment, dit moment van leven is alles. Dit moment, dit nu, lijkt te komen en gaan. We zeggen dan ook: “de tijd gaat voorbij”. En als we naar de klok kijken zien we inderdaad de wijzers bewegen alsof de tijd voorbij stroomt. Maar kijk eens naar je beleving van dit nu, dit moment, dit zijn in dit nu. En nu lijkt het alsof er twee dingen zijn: ‘zijn’ en ‘nu’, maar ze zijn eigenlijk één. Stroomt ons zijn voorbij? Heeft het een begin en heeft het een eind in dit moment? Of is er iets tijd-loos, nu, hier, dit zijn? Waarom ik dit zeg is omdat we de vrede, de openheid van dit nu, van ons zijn, kunnen gaan zien als tijdloos van ons verleden of wat nog moet komen. De vrede, het geluk wat we kunnen vinden in dit zijn hier en nu, is een tijdloze vrede en geluk. En voor diegene die dat gevonden heeft is, is het verleden en de toekomst niet meer zo belangrijk. Het is niet meer alles bepalend. Want we kijken vanuit die vrede en dat geluk naar het verleden en de toekomst en we kunnen dan werkelijk zeggen: “Wat dat gebeurd is, is gebeurd en wat nog moet gebeuren, ach, we zien het wel”.

In de vrede en geluk in dit zijn van dit nu, kan het allemaal gezien en ervaren worden maar het bepaald mij niet ten diepste. Er is alleen maar die vriendelijkheid, die zachtheid, die vrede, dat stil geluk. Dus daarom: zit met dit moment zoals het is. Ontspan, verzacht wordt vriendelijk, weet wat gebeurd is, of nog moet gebeuren, of wat nu gebeurt, het zijn geen hindernissen. Open jezelf naar wat is en dat is altijd nu! En ontdek daarin de diepe vrede die aanwezig is, die diepe vrede van jou zijn wat niet komt en gaat, wat tijdloos is en werkelijk alles omvat. Mooi, wat lelijk is, wat vrolijk is, en wat triest is, geboorte, leven en dood.

* * * * *