Laten we zitten met een open hart en met dankbaarheid denken aan al diegenen die zich momenteel inspannen in het verzorgen van de zieken, in het helpen van ouderen maar ook jongeren die kwetsbaar zijn, en al diegenen die op welke manier ook anderen ten dienste staan in deze moeilijke tijden. Maar ook met dankbaarheid denken aan de beleidsmakers. We hebben vorige week gezien met het flauwvallen van minister Bruins wat een zware jobs ze hebben, met name in deze tijden van crisis.

Dit is goed om met een open hart en met dankbaarheid aan andere te denken, want daarmee laten we onze eigen zorgen heel even gaan. We zetten onszelf even niet op de eerste plaats en we denken met liefde en dankbaarheid aan anderen. Het zitten met een open hart helpt ook onszelf want het houdt ons weg bij de zorgen die we hebben, misschien de spanning of angst die we voelen. En iedereen weet uit eigen ervaring hoe angst of onzekerheid je doet verkrampen, je doet aanspannen en dat is niet alleen mentaal zwaar, maar ook voor je lichaam. Ons lichaam en ons immuunsysteem werkt eenvoudigweg beter als we wat meer ontspannen en open zijn in plaats van verkrampt.

Dus nu met zijn allen 30 minuten zitten met een open hart, met dankbaarheid voor alle zorg die in dit land aanwezig is, het helpt ons allemaal. Zo kunnen we ook elkaar helpen. En ook dat weet iedereen: hoe fijner het is met mensen om te gaan die ontspannen zijn, niet gestrest, niet in de angst of twijfel zitten maar die oog hebben voor de ander. Dus laten we gezamenlijk even daarmee stil zitten en neem het dan ook in de komende dagen met je mee. Besef dat je steeds weer een keuze hebt tussen het mentaal maar bezig zijn met alles wat momenteel gaande is en je kan bedreigen, of een open hart te hebben naar alles en iedereen die je tegenkomt, zelfs op afstand. Zo ondersteunen we elkaar en onszelf.

* * * * *