Ingevingen en bedenksels

…bezig ben met de compost te zeven druk ik het met mijn blote handen de grove compost door de zeef. Even komt de ingeving van handschoenen gebruiken. Ik druk dit weg dat ik geen zin heb om naar de schuur te lopen en ze te zoeken. Het gaat ook zo…

Lees meer

Lezing Fer de Deken

Lezing Fer de Deken https://www.dharmatoevlucht.nl/wp-content/uploads/2024/08/Lezing-Fer-de-Deken.mp3 Voor een korte biografie van Fer en een lijst van artikelen door hem geschreven, zie: Fer de Deken Fer heeft onlangs ook een interview gegeven bij Café Saint Jacques waarin hij vertelt over het wandelen van de camino, de pelgrimsweg naar Santiago de Compostella in…

Lees meer

Eenvoudigweg zitten, eenvoudigweg zijn

…En dat betekent dat we de meditatie niet hoeven uit te werken. We hoeven ons niet af te vragen: “doe ik het goed?”, “welke techniek moet ik volgen?”. We benaderen de meditatie niet als alle andere dingen in de wereld met hun eigen complexiteit. Deze meditatievorm heeft geen complexiteit. Het…

Lees meer

De middenweg

…vast te houden noch weg te duwen. Laat eenvoudigweg zijn wat is en zit wakker en rechtop als een berg in dit alles. Met open hart en open geest.   * * * * *   *) Voor het gehele gedicht zie: https://www.wolkenwater.nl/dharma-onderwijs/vertrouwen-in-wat-je-bent-2/ Origineel: Xin xin ming (Hsin hsin ming)…

Lees meer

10 Minuten meditatie

Thuis mediteren 10 minuten zitmeditatie met begin en eindsignaal https://www.dharmatoevlucht.nl/wp-content/uploads/2022/09/Meditatie-10-min.mp3…

Lees meer

20 Minuten meditatie

Thuis mediteren 20 minuten zitmeditatie met begin en eindsignaal https://www.dharmatoevlucht.nl/wp-content/uploads/2022/09/Meditatie-20-min.mp3…

Lees meer

20 Minuten meditatie met aandachtsbel

Thuis mediteren 20 minuten zitmeditatie met begin en eindsignaal. Elke 4 minuten klinkt er een aandachtsbel. https://www.dharmatoevlucht.nl/wp-content/uploads/2022/09/Meditatie-20-min-met-aandachtsbel.mp3…

Lees meer

30 Minuten meditatie

Thuis mediteren 30 minuten zitmeditatie met begin en eindsignaal https://www.dharmatoevlucht.nl/wp-content/uploads/2022/09/Meditatie-30-min.mp3…

Lees meer